高血压可以吃牛奶吗 编辑

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高血压患者一般可以吃牛奶。

蛋白质是人体必需的营养素之一，对于维持身体正常的生理功能和组织结构起着重要作用。高血压患者适量摄入蛋白质，有助于维持肌肉力量、增强免疫力等。其次，牛奶含有钙等矿物质，钙对于骨骼健康至关重要，高血压患者同样需要保证足够的钙摄入，以预防骨质疏松等问题。

虽然牛奶本身不是直接降血压的食物，但也通常不会导致血压升高。只要合理控制饮用量，不过度饮用，一般不会对高血压病情产生不利影响。需要注意的是，高血压患者在饮用牛奶时，应选择低脂或脱脂牛奶，以减少脂肪的摄入，避免对血脂等产生不良影响。

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