腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症,是一种因椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出而刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出的综合病症。
随着年龄的增长,椎间盘逐渐失去弹性,变得干燥和易碎,增加了突出的风险。另外,急性的外伤或长期的慢性损伤都可以作为椎间盘突出的诱发因素。腰椎间盘突出症的主要症状包括腰痛、坐骨神经痛、下腹疼痛等。
为了预防腰椎间盘突出的发生,需要保持正确的站姿和坐姿,使腰椎间盘受力均匀。适当变换体位,活动腰部,解除腰背肌肉疲劳。
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