左腿膝盖处扭了一下蹲下起来时疼痛,通常与膝关节周围软组织损伤有关,可通过休息、冰敷、药物治疗等方式来缓解。
1、休息
建议患者立即休息,减少活动,减轻对受伤膝盖的压力,特别是避免承重或弯曲膝盖的动作。
2、冰敷
可以在受伤后的前48小时内应用冰袋,每次冰敷15-20分钟,每天3-4次,有利于减轻炎症和缓解疼痛。
3、药物治疗
若疼痛比较明显,必要时还可在医生指导下服用非甾体抗炎药物,比如对乙酰氨基酚、布洛芬以及美洛昔康等,可缓解疼痛和减轻炎症。
上一篇 腰间盘小针刀后遗症有哪些
下一篇 求治颈椎病的方法