疑病症焦虑症怎么办 编辑

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疑病症焦虑症，可以采取心理治疗、药物治疗、自我调节等方法处理。

1.心理治疗

通过帮助患者识别并改变错误的想法和信念来减轻疑病症和焦虑症状。常用技术包括暴露疗法、重构负性思维模式等，适用于有明确认知偏见导致焦虑的人群。

2.药物治疗

如舍曲林、帕罗西汀等，可调节大脑内神经递质平衡，缓解因脑功能异常引起的焦虑状态。

3.自我调节

保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可以尝试进行深呼吸、冥想等放松训练，以减轻身体和心理的紧张感。

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