心情不好并不一定就是抑郁症。
抑郁症是一种常见的心理障碍,主要特征是持续的情绪低落、失去兴趣和快乐感、自我评价过低、注意力不集中、失眠等。然而,心情不好是一种非常常见的情绪体验,可能由多种原因引起,如生活中的压力、人际关系问题、工作压力、健康问题等。
要确定是否存在抑郁症,需要综合考虑多个因素,包括症状的持续时间、严重程度、对日常生活的影响以及专业医生的评估。如果经常感到心情不好,影响到的日常生活、工作或人际关系,建议咨询专业医生,如心理医生或精神科医生。
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