怎样预防眼睛近视 编辑

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预防眼睛近视可以采取的措施包括保持正确的读写姿势、避免用眼过度、增加户外活动、控制电子产品使用时间、合理饮食等。

1.保持正确的读写姿势

书本离眼睛一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。

2.避免用眼过度

每用眼40-50分钟，休息5-10分钟，远眺或闭目放松。

3.增加户外活动

每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分沐浴在阳光下。

4.控制电子产品使用时间

每次不超过30分钟，每天累计不超过1小时。

5.合理饮食

均衡饮食，不挑食、不偏食，少吃甜食和油炸食品。

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