反复跑编辑

跑的训练方法之一

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反复跑，亦称"重复跑"。跑的训练方法之一。跑时用基本相同的强度多次重复跑某一固定的距离，以改善跑的技术，发展速度或速度耐力。其距离多短于或稍长于主项距离。练习的强度和间歇的时间取决于训练水平。