大便粘马桶是什么原因，怎么解决，吃什么补身体好 编辑

大便粘马桶可能是由于饮食不当、消化不良、肠易激综合征、结肠炎等原因引起的，解决方法有调整饮食、养成良好的排便习惯、适当运动、药物治疗等。吃富含膳食纤维食物、富含益生菌食物补身体好。

一.原因

1.饮食不当

过多地食用油腻、辛辣、刺激性食物，可能会导致大便粘性增加，容易粘马桶。

2.消化不良

肠道消化吸收能力减弱，食物残渣在肠道内停留时间过长，水分被吸收，导致大便变得干燥、粘性增加。

3.肠易激综合征

一种肠道功能紊乱性疾病，主要表现为腹痛、腹胀、排便习惯改变等，也可能伴随大便粘性增加的情况。

4.结肠炎

肠道炎症导致肠黏膜损伤，影响肠道的吸收和分泌功能，使大便粘性增加。

二.解决方法

1.调整饮食

避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，以促进肠道蠕动，减少大便在肠道内停留时间。

2.养成良好的排便习惯

定时排便，避免憋便，以减少大便在肠道内停留时间。

3.适当运动

适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。

4.药物治疗

如果症状严重，可以在医生指导下使用一些药物进行治疗，如开塞露、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等。

三.补身体食物

1.富含膳食纤维食物

膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少大便在肠道内停留时间，降低大便粘性。富含膳食纤维的食物有全麦面包、燕麦片、糙米、玉米、薯类等。

2.富含益生菌食物

益生菌可以改善肠道微生态环境，帮助缓解便秘、腹泻等症状。富含益生菌的食物有酸奶。

如果患者症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。同时，注意调整饮食结构，适当运动，养成良好的排便习惯，以保持肠道健康。