乳腺增生饮食上有什么好建议 编辑

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乳腺增生是指乳腺增生症。乳腺增生症患者在饮食方面需要注意避免摄入高脂肪食物、多吃富含膳食纤维的食物、多吃富含维生素的食物等。

1、避免摄入高脂肪食物

炸鸡、汉堡、奶油蛋糕等高脂肪食物容易诱发肥胖，影响激素水平的分泌，乳腺增生症患者应避免食用。

2、多吃富含膳食纤维的食物

蔬菜、水果、全谷类等食物富含膳食纤维，多摄入有助于控制体重，从而维持激素水平正常。

3、多吃富含维生素的食物

患者还需补充足够的维生素和矿物质，如维生素A、维生素E、钙、铁等，有助于提高免疫力，促进乳腺组织的修复。可以通过摄入适量的动物肝脏、蛋黄、瘦肉等食物来补充上述营养元素。

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