老年脑梗塞应吃些什么食物 编辑

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脑梗塞一般指脑梗死，老年脑梗死患者可以吃些鱼类、全谷物以及新鲜蔬菜、水果等食物。

1、鱼类

比如三文鱼、鳕鱼等，这类鱼类含有丰富的Omega-3脂肪酸，脑梗死患者适量吃有助于调节血脂水平，稳定病情。

2、全谷物

脑梗死患者还可适量吃燕麦、全麦面包、糙米等食物，可以补充膳食纤维、B族维生素等多种营养物质，有助于保持大便通畅，对控制血压，降低病情急性发作有帮助。

3、新鲜蔬菜、水果

脑梗死患者还需摄入新鲜的蔬菜和水果，特别是深色蔬菜和浆果，如菠菜、番茄、蓝莓、草莓等，因为这些食物中富含抗氧化剂和膳食纤维，有助于减少慢性炎症和保护神经系统，对改善病情有利。

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