孕妇鸡汤怎么炖补气血增强免疫力 编辑

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孕妇鸡汤可以和龙眼枸杞当归物质炖,帮助补气血增强免疫,建议在医嘱下进行,具体如下:

1、龙眼

龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗蛋白质烟酸等营养成分,龙眼炖鸡汤具有养血安神、健益智、补养效,对改善孕妇气血有很大帮助。

2、枸杞

枸杞含有丰富的胡萝卜素维生素、铁等必需营养物质,可以帮助滋补气血运行,改善视线模糊等情况。

3、当归

当归含有大的挥发油、维生素、有机酸等多种有机成分及微量元素,能扩张外周血管,降低血管阻力,增加循环血液量等,强身健体的功效。