倒头就睡的6个方法 看看哪个对你有效 编辑

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经常失眠睡不着，整个人都不好了~倒头就睡已经是奢望了吗？不，试试这6个方法，一个不够全都用！肯定能让你睡个好觉！

1.热敷肩颈

2.坚持泡脚

3.内调

4.推肝经

5.早睡

6.青蛙趴

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