苦荞的功效与作用及禁忌有什么 编辑

苦荞具有减肥瘦身、益气力、强身健体等功效，起到改善肥胖、扩张血管、改善精神不济的作用，详情如下：

1、减肥瘦身

苦荞中含有丰富的膳食纤维以及多种氨基酸，适当摄入可以帮助促进肠道蠕动，增加身体脂肪燃烧、热量消耗，达到减肥瘦身的功效，改善身体肥胖引起的活动不当现象。

2、益气力

苦荞所富含的芦丁、槲皮素、桑色素等，具有益气力的功效，可以改善血管平滑肌的收缩、舒张功能，达到扩张血管的作用。

3、强身健体

苦荞含有多种微量元素，可以起到强身健体的功效，能够改善精神不济引起的疲乏无力症状。

苦荞对于过敏人群、脾胃功能受损、低血压人群等人群不具有使用，具体如下：

1、过敏人群

如果本身对苦荞有过敏，一般是不可以使用的，否则会导致过敏症状，比如皮肤红肿、瘙痒。

2、脾胃功能受损

苦荞的性质比较寒凉，如果本身存在脾胃功能受损，也是不可以使用的，以免增加脾胃功能的负担。

3、低血压人群

苦荞主要能够达到降低血压的功效，如果本身存在血压偏低，也是不可以使用的，以免导致血压出现偏低。