气血两虚如何调理食疗编辑

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气血两虚可以通过一般治疗、药物治疗、中医理疗等方法进行调理，其食疗方法有吃补气食物、补血食物、高营养食物等。

1、一般治疗

患者应注意多休息，保证睡眠充足，同时保持情绪稳定，适当进行运动锻炼等，有助于加强身体保健。

2、药物治疗

在医生指导下使用人参养荣丸、乌鸡白凤丸、十全大补丸等药物，能够补益气血。

3、中医理疗

对足三里、三阴交、合谷等穴位进行针灸、按摩、推拿等理疗，能够帮助调理气血运行。但是该方法需要由专业人员操作。

1、补气食物

适量吃糯米、山药、红枣等食物能够起到补气、益气作用。

2、补血食物

患者在生活中，适量吃红肉、桑椹、黑芝麻、桂圆等食物，有助于补血养血。

3、高营养食物

保持饮食清淡，适量增加高蛋白食物摄入、高维生素食物摄入等，同时注意少食多餐，有利于人体对营养物质的吸收，起到增强体质的作用。

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