推拿按摩的好处和坏处是什么 编辑

推拿按摩的好处包括舒缓肌肉疼痛、促进血液循环、调整身体机能等，坏处包括皮肤损伤、神经系统刺激、过度依赖等。

一、好处

推拿按摩能够通过物理刺激，帮助放松紧张的肌肉，缓解肌肉疼痛。

通过按摩，可以增加局部血液流量，改善微循环，有助于缓解因血液循环不畅引起的各种症状。

推拿按摩可以刺激穴位，调整身体的阴阳平衡，增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力。

二、坏处

推拿按摩时，如果按摩师的手法过于粗暴或按摩时间过长，可能会导致皮肤表面的损伤，如擦伤、瘀血等。

2、神经系统刺激

推拿按摩涉及到对人体穴位的刺激，如果按摩师对穴位的位置和刺激力度掌握不准确，可能会对神经系统产生过度刺激，引发头痛、眩晕等不适症状。特别是对于某些神经系统敏感的人群，这种风险更为显著。

长期过度依赖推拿按摩来缓解身体不适或精神压力，可能会导致个体对按摩产生心理依赖。一旦停止按摩，可能会感到身体不适或精神焦虑，影响正常的生活和工作。