舒张压正常范围 编辑

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舒张压是人体血压的一个重要组成部分，其正常范围为60-89mmHg。

舒张压同收缩压一起反应人体的血压情况，为人体心脏舒张时的血压值，其正常数值为60-89mmHg。在这个范围内，血压水平与心血管健康状况有良好的相关性。一般来说，血压水平越高，心血管风险就越高。因此，保持舒张压在正常范围对于维护心血管健康是至关重要的。

建议血压异常的患者调整饮食，注意控制盐分摄入，避免过多的酒精摄入。同时，多吃富含钾、镁和钙的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷类食物。定期进行有氧运动，控制体重。

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