胳膊压得疼怎么缓解 编辑

胳膊受压疼痛可能与血液循环不畅、肱骨外上髁炎或肘管综合征等因素有关。以下是一些缓解方法：

1.血液循环不畅

如果在睡觉时胳膊被长时间按压，可导致局部血液循环不畅，静脉回流受阻，从而产生疼痛。此时，你可以适时改变睡姿，避免长时间维持同一姿势。同时，适当活动胳膊或进行按摩，有助于加速血液循环，缓解组织紧张，进而减轻疼痛。

2.肱骨外上髁炎

长期、反复的胳膊用力活动有时会造成肱骨外上髁炎，形成无菌性炎症，导致疼痛。这时应注意休息，并可采用冰袋冰敷以缓解疼痛。如果疼痛症状较明显，可在医生指导下口服非甾体类消炎药，如双氯芬酸钠等，以消炎止痛。

3.肘管综合征

肘管综合征也可能导致胳膊受压疼痛。患者应注意休息，并可遵医嘱佩戴矫形器进行治疗。如果症状较明显，同样可以口服非甾体类消炎药如双氯芬酸钠等缓解症状。在严重情况下，可能需要手术治疗，如单纯减压术或内上髁切除术等。

请注意，以上所有用药建议均需在医生指导下进行，切勿自行用药。如果胳膊疼痛持续不减或者伴有其他症状，请及时就医。