心理健康的重要性是什么 编辑

心理健康对于个体的重要性在于它有助于身心健康发展，提升工作和学习效率，以及维持良好的生活质量。

心理健康体现为人们能够适应各种环境，充分发挥自身的身心潜能。简而言之，心理健康意味着人格相对完整，智力正常，认知准确，情感适当，意志坚定，态度积极，以及行为适当等。

评估自身心理健康的标准包括具有高度的安全感和自我价值感；能够适度地自我批评，接纳自己的不完美，并与自己和谐相处；在日常生活中，保持积极主动和乐观向上的态度；能够接受现实，面对生活中的挫折和打击；拥有正常的需求，并愿意为满足这些需求付出努力：清楚自己的动机和目标，并能对自己的能力进行客观理性的评估；人格相对完整，个人价值观与社会标准相适应，对工作认真负责，保持精力集中；设定积极乐观且切实可行的生活目标；具备从经验教训中学习和成长的能力，并能适应现实环境的需求；能够妥善处理人际关系，具备爱和被爱的能力。

在遵循社会标准的前提下，保持个性，妥善应对生活中的各种情况，不过分在意他人和社会的评价，保持独立判断是非的能力，即为心理健康。