如何克服说话结巴的紧张心理 编辑

为了克服因紧张而导致的说话结巴问题，可以尝试以下四种方法：

1、平和心态的言语练习

在日常生活中，保持平和的心态与他人进行真诚交流，这有助于提升交流能力，使言语沟通更为流畅。在公开发言时，不必过于在意他人的观点或看法，这样有助于缓解紧张情绪，减轻说话结巴的症状。

2、学习并掌握说话技巧

因为不擅长讲话或沟通能力不足，可能会导致在发言时过于紧张，进而出现结巴的情况。因此，学习和掌握一些讲话技巧是很有必要的。可以通过阅读相关书籍、观看教学视频来学习沟通技巧，也可以参加相关的知识讲座来掌握这些技巧，并将其应用到与他人的交流中，使自己讲话更加流畅、有条理。

3、树立自信心

学会自我肯定、对自己有信心，不要过于在意他人的评价。可以通过多参加演讲活动、社团活动等来提升自己的自信心，从而改善因紧张而导致的说话结巴问题。

4、寻求专业治疗

如果说话结巴的问题是由于过度焦虑或担忧而导致的身体紧张，那么在专业医生的指导下，可以考虑服用抗焦虑药物（如地西泮等）来缓解这种症状。

如果在日常生活中因过于紧张而频繁出现说话结巴的情况，建议尽早寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。