胳膊的筋拉伤往往是由于多种因素导致的，包括但不限于长期劳损、外伤和环境因素等，需要根据病因对症治疗。
1.长期劳损
长时间重复搬动重物或进行提拉动作会增加胳膊软组织的负荷，容易导致肌肉、韧带和筋膜的损伤。这类损伤常表现为胳膊肿胀和淤血。在这种情况下，口服布洛芬、塞来昔布等药物可以有效地减轻症状。
2.外伤
摔伤、拉伤或撞击伤都可能导致胳膊的筋拉伤。这类伤害中，韧带和筋膜特别容易出现撕裂损伤，需要及时通过手术进行修复。
3.环境因素
长时间暴露在较冷的气温下会使胳膊的肌肉收缩和痉挛，从而导致韧带和筋膜的紧绷和拉伤。对于这种情况，外敷热毛巾可以有效地舒缓痉挛的肌肉，并改善症状。
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