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崴着脚了疼怎么办 编辑
对于崴了脚出现疼痛的患者，可以采取制动、冷敷、贴膏药、固定等处理措施。
1.制动
患者要立即停止使用受伤的踝关节，避免进一步损伤。建议患者脱掉鞋袜，坐在椅子上，将患侧的足部放置在另一张椅子上，避免触碰地面。
2.冷敷
尽早进行冷敷可以有效止痛和消肿。患者可以使用一块厚而大的毛巾将冰块包裹起来，然后放置在疼痛部位持续冷敷10到20分钟。避免冰块直接接触皮肤，以防止冻伤。
3.贴膏药
患者可以在受伤部位外用一些具有活血化瘀作用的膏药。推荐患者去就近的药店购买常见的白膏药，然后按照说明正确使用。
4.固定
使用弹力绷带或护踝将踝关节固定起来，以提供支撑和稳定。这有助于减轻疼痛并促进恢复。
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