在户外晒伤了怎么办 编辑

在户外晒伤后，可以采取以下措施：

1、立即离开阳光直射的环境

转移到阴凉或光照较少的环境中，以避免晒伤程度持续加重。

2、冷敷处理

使用湿冷毛巾或冰袋对皮肤进行冷敷，使皮肤充分降温，有助于减轻疼痛和红肿。但需要注意，冰袋应避免直接接触皮肤，且冷敷时间不宜过长，每次半小时，每天3-4次即可。

3、保湿护理

可以使用生理盐水、新鲜牛奶或成分较简单的面膜敷在伤处，为皮肤补充水分。同时，多饮水也有助于补充体内水分。

4、涂抹药物

在皮肤获得充足的水分补充后，可以选择外用高纯度芦荟凝胶或维生素E胶囊等，以帮助修复皮肤。若晒伤情况较为严重，建议就医，并遵医嘱外用炉甘石洗剂、硼酸洗液、复方薄荷脑软膏等药物治疗。

5、疼痛处理

如果晒伤部位疼痛严重，可以酌情服用布洛芬等止痛药缓解疼痛。

6、避免刺激

避免在伤处使用化妆品，以免进一步刺激皮肤。如果皮肤出现脱皮现象，应待死皮自行脱落，勿强行剥除。

7、寻求医疗帮助

如果晒伤后出现大水疱、疼痛剧烈或出现全身症状，如发热、恶心、呕吐等，建议立即到医院就诊。

总之，户外晒伤后应立即采取措施进行处理，并根据晒伤程度选择相应的治疗方法。同时，在户外活动时应注意做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜等，以减少晒伤的发生。