为什么长期吃蓝莓近视好多了 编辑

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　　长期吃蓝莓近视好多了是因为蓝莓具有抗氧化作用，同时含有类胡萝卜素、锌。

　　1.抗氧化作用

　　蓝莓富含维生素C、维生素E及丰富的花青素，这些成分具有抗氧化作用，可以保护视网膜细胞，有助于改善近视。

　　2.类胡萝卜素

　　蓝莓还含有类胡萝卜素，类胡萝卜素可以转化为维生素A，有助于维持正常的视觉功能，帮助改善近视。

　　3.锌

　　锌可以帮助维持眼睛组织的正常功能，有助于改善近视。

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