为了准确测定排卵期,通常建议在月经干净后的3~5天开始监测。这是因为对于大多数月经周期为28~30天的女性来说,优势卵泡通常在月经周期的第7~10天形成,这个时间大致对应于月经干净后的3~5天。
监测排卵的最佳方式是通过彩超观察优势卵泡的发育情况,并根据卵泡的大小决定是隔天还是连续进行复查,直至卵子排出。但要注意的是,如果月经周期较短且月经持续时间较长,可能在月经干净后就会很快进入排卵期,这种情况需要在月经结束后就立即开始监测。另外,使用排卵试纸或B超也可以有效地监测排卵。建议咨询医生,以获取最准确的建议。
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