感冒怎么按摩 编辑

感冒时，可以通过按摩一些特定的穴位来缓解症状，比如迎香穴、大椎穴、涌泉穴等。

1.按摩迎香穴

用双手的拇指、食指和中指的指端按摩迎香穴，然后用双手的鱼际部揉搓鼻腔两侧由迎香穴到印堂穴的感冒敏感区。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，按摩此穴可疏散风热、通利鼻窍，有助于缓解感冒引起的鼻塞、头痛等症状。

2.按摩大椎穴

洗澡时用热水冲大椎穴一分钟以上，然后进行指压大椎，使穴位达到酸麻的感觉。大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷中，按摩此穴可增强身体免疫力，有助于缓解感冒引起的头痛、发热等症状。

3.按摩涌泉穴

按摩足心的涌泉穴直至发热，涌泉穴位于足底部，蜷足时足前部凹陷处。按摩此穴可促进气血运行，有助于预防风寒侵入，缓解感冒引起的全身酸痛、乏力等症状。

请注意，如感冒症状较重或持续时间较长，建议及时就医治疗。同时，在按摩过程中要注意力度适中，避免过度刺激皮肤或造成不必要的损伤。