反复感冒咳嗽抵抗力差是怎么回事 编辑

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反复感冒咳嗽抵抗力差，往往与免疫力低下有关。

当人体处于营养不良、白蛋白水平降低、精神紧张或应激状态时，免疫力都会受到削弱。免疫力低下时，身体难以有效对抗病毒和细菌的侵袭，从而容易生病。这种情况下，更容易受到季节性和病毒性感冒的影响，并出现各种呼吸道症状，如感冒和咳嗽。

为了增强免疫力，建议适当进行体育锻炼；保持均衡的饮食，调整饮食结构，增加优质蛋白质、水果和蔬菜等健康食品的摄入；保持心情舒畅，避免焦虑和压力；在寒冷季节注意保暖，出门时做好防护措施，并尽量避免去人流密集的场所。

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